Тверская область, 9 августа — МОЛОГА.ИНФО
Тверская область готовится отметить День физкультурника, который в России отпразднуют 10 августа. В регионе пройдут фестивали, соревнования по разным видам спорта. Мероприятия, посвящённые здоровому образу жизни, ждут жителей региона и после праздника. Так, 12 августа стартует «Марафон здоровых привычек», принять в нём участие могут все желающие.
Акция направлена, в первую очередь, на формирование у людей навыков, полезных для здоровья.
Марафон представляет собой ежедневное выполнение действий, способствующих формированию привычки. При этом привычки могут быть разными – участникам предлагаются следующие: пешие прогулки не менее 30 минут, сон продолжительностью минимум семь часов (ложиться до 23.00), выработка графика сна, пробежки не менее одного километра, использование лестниц вместо лифта, обязательный завтрак, богатый питательными веществами.
Выбрать можно одну или сразу несколько привычек. Выполнять действия необходимо ежедневно без перерыва с 12 августа по 9 сентября и рассказывать о прохождении марафона в соцсети «ВКонтакте» в постах под хештегом #ВерхневолжьеЗаЗОЖ. Важно, чтобы аккаунт участника марафона был открытым.
Тем, кто в течение 21 дня будет работать над формированием здоровой привычки и выложит 21 пост, вручат памятные подарки.
Пресс-служба Правительства Тверской области
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал «Бежецкое телевидение» и будьте в курсе самых актуальных новостей города и региона.
Если у вас есть интересные новости, не стесняйтесь писать нам о них в группу ВКонтакте, через форму обращения на сайте либо на электронную почту bntva@yandex.ru
Лента новостей:
