5 полезных осенних ягод. Витаминный заряд.
Осенние ягоды очень полезны для укрепления иммунитета и помогают лучше адаптироваться перед наступлением холодной погоде. Среди них: шиповник, калина, облепиха,брусника, черноплодная рябина. В шиповнике содержится много витамина С который укрепляет защитные силы организма к вирусам и простудам, тут же присутствует много каротина, который очень полезен для глаз, а еще в достаточном количестве содержаться витамины В2,…